一些女性一到月经期就拉肚子。这是为什么呢?在中医里，以为女性月经期拉肚子，主要是因气血缺乏惹起，这属于“月经病”范围，被中医称为“经行腹泻”。那么，女性如何防治月经期拉肚子呢?下面为您先容五个小妙招。

　　妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠习气和饮食习气，都有助于防治月经期拉肚子。

　　妙招二：谢尽冷饮，控制冷性食品摄进。冷饮抚慰肠胃，另外，月经期腹部易受凉，假设再喝冷饮，属于雪上加霜。

　　妙招三：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲惫，驱冷。另外，泡脚后，还可进行足底推拿，更有助于脚部保热。

　　妙招四：多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应过量吃些补血补气的食品。

　　妙招五：吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰厚，可补充各种营养，不过需求留意的是最好吃当季水果，不尽量少吃反季水果。